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陕西葡萄品种之渭南葡萄对您的健康有哪些益处?

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陕西葡萄品种之渭南葡萄对您的健康有哪些益处?

发布日期:2019-08-27 作者: 点击:

陕西葡萄品种渭南葡萄对您的健康有哪些益处?1、可以帮助控制体重。在葡萄中发现的许多营养素中,这些葡萄种植的食物含有具有抗氧化特性的化合物,称为黄酮类化合物。2016年的一项研究将高含量黄酮类化合物的饮食与体重维持联系起来。此外,一杯葡萄含有大约100卡路里的热量,这使得它们非常适合大量营养丰富的小吃,您可以以更低的卡路里成本享用更多。

陕西葡萄品种


2、是一种抗炎食物。与其他植物性食物一样,葡萄中的抗氧化剂可通过保护细胞膜来减少细胞损伤。每天吃大约1到2杯葡萄可以通过限制引发体内炎症的化学反应来帮助保护组织。

3、是一种心脏健康的零食。在心血管健康方面,葡萄是非常出色的。葡萄中的一些化合物可以帮助调节血压,减少氧化应激引起的炎症,改善血液流动,保护血管系统。

4、你的大脑可能会受益于葡萄。葡萄多酚可以通过维持血管健康和功能来增强认知并保护您的头脑。它们还可能在信号传导神经递质和降低有害氧化风险方面发挥作用,这两者都与作为植物性饮食的一部分的认知能力下降风险较低有关。他们可能有助于保护你的皮肤。一些小型研究表明,在葡萄等五颜六色的水果和蔬菜中发现的特定植物营养素可以保护皮肤细胞免受紫外线辐射的影响。

5、可以降低患糖尿病的风险。白藜芦醇是葡萄中发现的免疫增强抗氧化剂之一,它通过影响碳水化合物代谢与改善血糖调节特别相关。 也就是说,葡萄味的产品可以含有大量的糖,这具有相反的效果!陕西葡萄品种之中的葡萄含水量为82%。 适当的水合作用与皮肤外观,细胞再生和整体健康直接相关。 


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